Miktar
1
porsiyonHazırlık Süresi
10
minutesPişme Süresi
10
minutesKahvaltılarımın vazgeçilmezi, yine en sevdiğim bütün tarifler gibi hem pratik hem de sizi gün boyu tok tutan yulaf lapasını deneyince çok seveceksiniz.
yulaf lapası malzemeleri
1 Türk kahvesi fincanı yulaf (3 yemek kaşığı)
3 Türk kahvesi fincanı su, süt veya bitkisel süt (yulaf/sıvı oranı üçe bir, yani ne kadar yulaf koyarsanız onun üç katı sıvı koymanız gerekiyor)
1 çay kaşığı tarçın
Eğer isterseniz öğütülmüş keten tohumu, maca vb besleyici tozlardan ekleyebilirsiniz, şart değil
- üzerini süslemek için
İstediğiniz meyveler
Chia, hindistan cevizi tozu vb
İstediğiniz kuruyemiş
Bal veya reçel
Yapılışı
- Yulaf, tarçın ve sütü pişireceğiniz tavaya alın ve karıştırın.
- Orta- kısık ateşte sürekli karıştırarak koyulaşana kadar yaklaşık 6-7 dakika pişirin.
- Koyulaşan yulafınızı bir kaseye alın.
- İstediğiniz meyveler ve kuruyemişlerle süsleyin, üzerine biraz bal veya reçel ekleyin ve ılık servis edin.
